股骨颈骨折术后康复训练需分阶段进行，术后1-4周以预防并发症、促进血液循环为主；4-12周逐步增加关节活动度与负重训练；12周后恢复日常活动与肌力训练，全程需结合个体愈合情况调整，避免过早负重导致骨折移位或不愈合。
一、早期康复（术后1-4周）：重点开展踝泵运动（每小时10-15次）、股四头肌等长收缩（每次保持5-10秒）及髋关节被动屈伸训练，避免髋关节内收内旋动作。老年患者需降低训练强度，以无明显疼痛为度，预防肌肉萎缩与深静脉血栓。
二、中期康复（术后4-12周）：根据X线确认骨折初步愈合后，可借助助行器进行部分负重（初期体重的10%-30%），逐步增加髋关节主动活动范围（屈髋≤90°）。年轻患者可适当提高负重比例，合并骨质疏松者需延长训练间隔，避免突然发力导致骨量流失加速。
三、后期康复（术后12周后）：骨折基本愈合后，重点进行步态训练（如平地行走、上下楼梯）及肌力强化（如靠墙静蹲、抗阻抬腿），逐步恢复生活自理能力。儿童患者需避免过度负重影响骨骺生长，糖尿病患者需监测血糖波动，训练前后补充水分，预防低血糖。
四、特殊人群注意事项：老年患者需家属全程陪同，使用防滑鞋与助行器，避免单独行动；合并高血压者训练时监测血压，控制心率在静息状态的1.5倍以内；长期卧床患者可增加腹部按摩频率，促进肠道蠕动，预防便秘。
