早晨不刷牙喝水不利于口腔健康，会滋生细菌及代谢产物致口腔疾病风险增加，还可能使口腔细菌等随吞咽入胃肠道影响其微生态平衡，尤其对特殊人群影响更甚，且会影响营养物质摄入，如影响食欲及唾液成分进而影响营养初步消化吸收，对糖尿病患者血糖控制也有影响。
一、口腔细菌与代谢产物残留方面
早晨不刷牙喝水不利于口腔健康。经过一夜的睡眠，口腔内会滋生大量细菌，细菌会分解食物残渣等产生酸性物质和一些有害物质。即使喝水，也无法将这些细菌及其代谢产物完全清除。例如有研究表明，睡眠时唾液分泌减少，口腔自洁作用减弱，细菌更容易在口腔内定植繁殖，若不刷牙，细菌及其产物会持续留在口腔中，长期如此可能增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生风险。对于儿童来说，由于其口腔卫生意识相对较弱，且口腔自洁能力不如成人，早晨不刷牙喝水更容易导致口腔细菌滋生引发口腔问题；而老年人可能本身存在口腔疾病风险因素，如牙齿缺失、牙龈萎缩等，早晨不刷牙喝水会使口腔内的不良环境进一步加重，不利于口腔健康维护。
二、对胃肠道的潜在影响方面
从胃肠道角度看，早晨不刷牙喝水，口腔中的细菌等物质可能会随着吞咽动作进入胃肠道。虽然单次这样的行为可能短期内不一定立刻引发明显胃肠道不适，但长期下来，口腔内的细菌等可能会影响胃肠道内的微生态平衡。例如一些研究发现，口腔与胃肠道之间存在一定的细菌转移关系，口腔中的某些有害菌进入胃肠道后，可能会对胃肠道的正常消化功能产生干扰，尤其是对于胃肠道功能较弱的人群，如患有慢性胃炎、胃溃疡等疾病的患者，这种影响可能更为明显。孕妇在早晨不刷牙喝水时，需要特别注意，因为孕期身体处于特殊状态，口腔健康问题可能会通过细菌的胃肠道转移等途径影响自身和胎儿健康，更应重视早晨刷牙保持口腔清洁。
三、营养物质摄入与口腔环境的关联方面
早晨不刷牙喝水还可能影响营养物质的摄入情况。比如，若口腔内有较多细菌和异味，可能会影响食欲，进而影响早餐等营养物质的正常摄入。而且，口腔内的不良环境会改变唾液的成分和性质，唾液在消化过程中起着重要作用，其成分改变可能会影响对食物中营养物质的初步消化吸收。对于糖尿病患者，早晨的饮食摄入与血糖控制密切相关，若因为口腔问题影响食欲和营养物质摄入，可能会打乱血糖的控制节奏，所以糖尿病患者更要注重早晨刷牙保持良好口腔环境以保障正常饮食和血糖稳定。
