健康是身体心理社会适应皆良好的综合体世卫对其定义含躯体无病及心理社会适应良好等，身体方面器官系统功能正常及相关指标体现且不同年龄段有差异，心理方面涵盖情绪稳定等多方面且不同性别有差异及生活方式有影响，社会适应方面指能与他人和谐相处适应环境变化且不同人群社会适应能力有别。
健康是一种在身体、心理和社会适应方面都处于良好状态的综合体，而不仅仅是没有疾病或虚弱现象。世界卫生组织（WHO）对健康的定义为：健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德。
身体方面
身体的各个器官和系统功能正常是健康的基础。例如，心血管系统能正常输送血液，为全身提供氧气和营养物质；呼吸系统能有效地进行气体交换，保证机体获得充足的氧气并排出二氧化碳；消化系统能正常消化和吸收食物，为身体提供能量和营养。从指标上看，正常的体温（一般维持在36℃-37℃左右）、正常的心率（成人安静时心率约60-100次/分钟）、正常的血压（收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg）等都是身体方面健康的体现。不同年龄阶段身体的健康指标有所差异，儿童处于生长发育阶段，身高、体重的增长符合相应的生长曲线是身体健康的重要表现；老年人身体机能逐渐衰退，需要关注骨骼健康（如骨密度等指标）、心肺功能等方面的状况。
心理方面
心理健康涵盖了情绪稳定、有良好的自我认知、能应对生活中的压力等多方面。例如，能够保持积极乐观的情绪，在面对挫折和困难时能较快地调整心态；有正确的自我观念，既了解自己的优点也能接受自己的不足。不同性别在心理方面可能有一些差异，女性相对更易出现一些与激素相关的心理情绪波动，但总体上都需要保持心理的平衡和健康。生活方式对心理有重要影响，长期的高压生活方式可能导致心理问题，如焦虑、抑郁等。对于有心理病史的人群，更需要关注心理状态的维护，可通过心理咨询、适当的运动等方式来保持心理健康。
社会适应方面
社会适应良好意味着能与他人和谐相处，能够适应社会环境的变化。例如，在社会交往中能有效地沟通交流，融入所在的社会群体和环境。不同生活方式的人社会适应能力有所不同，经常参与社交活动的人可能社会适应能力相对较强。对于特殊人群，如老年人可能面临社会角色转变，需要适应退休后的生活；儿童则需要适应学校和社会的环境，良好的社会适应有助于其健康成长。有社会病史的人群可能在社会适应方面需要更多的支持和帮助来重新融入社会。
