正常人体温因部位有不同范围，35℃-36℃属体温偏低区间，其原因包括长期处于寒冷环境、体质较弱基础代谢率低、某些疾病等，儿童需及时增添衣物保暖并观察症状，老年人要加强保暖并排查疾病，女性非特殊时期持续偏低要考虑病理情况，应对则分环境因素需脱离低温环境等、体质因素靠合理膳食运动改善、疾病因素需就医检查处理
一、正常体温范围界定
正常人体温存在个体差异，一般而言，腋下体温正常范围在36℃~37℃，口腔温度约为36.3℃~37.2℃，直肠温度稍高，在36.5℃~37.7℃。而35℃到36℃处于正常体温范围的偏低区间。
二、体温偏低的可能原因
- 环境因素影响
若长期处于寒冷环境中，如在低温的户外待较长时间，人体散热增多，易使体温降至35℃~36℃。例如冬季在没有有效保暖措施的情况下暴露时间过长，体表热量散失快，体温就会偏低。
- 体质因素
体质较弱、基础代谢率低的人群，产热相对较少，可能出现体温在35℃~36℃的情况。比如一些老年人，由于身体机能衰退，代谢减缓，体温调节功能下降，较易出现体温偏低。女性在非孕期若体质偏寒，也可能有体温相对偏低的现象。
- 疾病因素
某些疾病会导致体温偏低，像甲状腺功能减退症患者，因甲状腺激素分泌不足，机体代谢率降低，产热减少，可出现体温低于正常范围的情况，表现为35℃~36℃；严重营养不良的人，由于身体能量匮乏，产热不足，也可能使体温偏低。
三、特殊人群需注意事项
儿童群体
儿童体温调节中枢发育尚不完善，体温易受环境等因素影响。若儿童体温处于35℃~36℃，要注意及时增添衣物保暖，避免处于过冷环境，同时观察儿童有无其他不适症状，如精神萎靡、食欲减退等，若有异常需及时就医排查原因。
老年人群体
老年人代谢缓慢，体温调节功能衰退，当体温在35℃~36℃时，要加强保暖，保持室内温度适宜，日常活动中注意增添衣物，并且要留意是否因疾病导致体温偏低，如定期监测甲状腺功能等相关指标，若伴随乏力、水肿等表现，需及时就诊。
女性群体
女性在月经周期等特殊时期可能有体温波动，若非特殊时期体温持续在35℃~36℃且伴有畏寒、乏力等不适，要考虑是否存在病理情况，如甲状腺疾病等，必要时就医检查甲状腺功能等项目。
四、体温偏低的应对建议
若因环境因素导致体温偏低，应尽快脱离低温环境，转移至温暖场所，适当增添衣物、饮用温热饮品等帮助体温回升。对于体质因素导致的体温偏低，可通过合理膳食、适度运动来改善体质，提高基础代谢率，比如适当进行慢跑等有氧运动，但运动强度要适中。若怀疑是疾病因素引起，如考虑甲状腺功能减退，需及时就医完善相关检查，由医生根据具体病情进行诊断和相应处理，非特殊情况优先通过调整生活方式等非药物干预来改善体温偏低状况，尤其要避免儿童随意使用药物提升体温，遵循儿科安全护理原则。
