人总是感觉冷可由生理性、病理性及其他因素引起。生理性因素包括环境温度过低、衣着过少、饥饿状态；病理性因素有甲状腺功能减退症、贫血、感染性疾病、低血糖；其他因素包含运动量过少、情绪因素，不同年龄段人群受各因素影响表现有别。
一、生理性因素
（一）环境温度过低
当所处环境温度较低时，人体会因热量散失大于产热而总是感觉冷。例如在寒冷的冬季，若室内温度低于20℃，且穿着单薄，就容易出现这种情况。对于儿童来说，由于其体温调节中枢发育尚未完善，相比成人更易受环境温度影响而感觉冷；老年人新陈代谢相对缓慢，产热能力较弱，也更易因环境温度低而感觉冷。
（二）衣着过少
穿着过少会使身体无法有效抵御外界寒冷，热量散失加快。比如在气温较低的天气里，仅穿着单衣，就会让人持续感觉冷。不同年龄段对衣着厚度的需求不同，儿童活泼好动但体温调节差，需要根据活动量适当增减衣物；老年人皮肤变薄、脂肪层变薄，保暖能力下降，更要注意穿着足够保暖的衣物。
（三）饥饿状态
人体在饥饿时，血糖水平降低，身体供能不足，产热会相应减少，从而容易感觉冷。对于正在生长发育的儿童，若饮食不规律导致饥饿，更易出现这种情况；而长期节食的人群，也常因饥饿感而总是感觉冷。
二、病理性因素
（一）甲状腺功能减退症
甲状腺激素可以促进新陈代谢，增加产热。当患有甲状腺功能减退症时，甲状腺激素分泌不足，新陈代谢减缓，产热减少，患者会出现总是感觉冷的症状，还可能伴有乏力、嗜睡、体重增加等表现。儿童患甲状腺功能减退症可能会影响生长发育和智力发育；老年人患此病可能会加重心脏负担等。
（二）贫血
贫血患者红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，携带氧气的能力下降，组织器官供氧不足，机体代谢产生的热量减少，会总是感觉冷。儿童贫血可能与营养不良、造血系统疾病等有关；老年人贫血常见原因有营养不良、慢性疾病等，如缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等。
（三）感染性疾病
如感冒、肺炎等感染性疾病，机体在感染病原体后，免疫系统被激活，会产生炎症反应，可能释放致热原，引起体温调节中枢紊乱，导致患者感觉冷，常伴有发热等症状。儿童免疫系统尚不完善，更容易受到感染性疾病影响而感觉冷；老年人由于免疫力下降，感染后更易出现持续感觉冷等症状。
（四）低血糖
血糖过低时，大脑等重要器官供能不足，会影响体温调节等功能，使人感觉冷。糖尿病患者若降糖药物使用不当、饮食不规律等可能引发低血糖；一些患有内分泌疾病的人群也可能出现低血糖情况，儿童低血糖可能与进食不足等有关。
三、其他因素
（一）运动量过少
长期运动量过少会使身体新陈代谢减慢，产热减少，从而容易感觉冷。儿童若缺乏足够的户外活动，运动量不足，易感觉冷；老年人活动量减少，也易出现总是感觉冷的情况。
（二）情绪因素
长期处于紧张、焦虑等不良情绪状态下，可能会影响神经调节，导致血管收缩等，影响血液循环，使身体局部或全身感觉冷。不同年龄段人群受情绪影响的表现可能不同，儿童可能因家庭环境等因素出现情绪问题进而感觉冷；老年人若长期独居等可能产生不良情绪而感觉冷。
