L-精氨酸具有多方面重要作用：一是可改善心血管健康，对高血压患者有辅助改善作用，对有心血管疾病风险人群有助于维持心血管系统正常功能，但严重心血管疾病患者不能单纯依赖；二是能促进伤口愈合，参与胶原蛋白合成等为伤口愈合提供物质基础，对不同年龄、有基础病史人群的伤口愈合可能有帮助；三是可增强免疫力，调节免疫系统，对不同性别、生活方式人群的免疫功能有一定调节作用，对免疫功能低下人群可作为辅助手段但不能替代正规治疗；四是能提高运动表现，有助于增加肌肉血流量提升运动耐力等，对不同年龄、性别的运动爱好者有一定益处，有运动相关损伤病史人群补充需谨慎。
一、改善心血管健康
L-精氨酸是一氧化氮的前体物质，一氧化氮具有舒张血管的作用，能够降低血压。多项研究表明，补充L-精氨酸可以改善血管内皮功能，对于高血压患者可能有一定的辅助改善作用。例如，有研究发现，健康人群和高血压患者在补充L-精氨酸后，血管舒张功能得到改善，血压有一定程度的降低趋势。对于有心血管疾病风险的人群，如存在高血脂、高血糖等情况的人，L-精氨酸通过改善血管状况，有助于维持心血管系统的正常功能。但对于已经患有严重心血管疾病的患者，不能单纯依赖L-精氨酸，需遵循专业医生的综合治疗方案。
二、促进伤口愈合
L-精氨酸在胶原蛋白合成等过程中发挥重要作用。胶原蛋白是伤口愈合过程中的关键成分，L-精氨酸可以通过参与蛋白质合成等代谢途径，为伤口愈合提供物质基础。一些临床研究显示，外科手术后补充L-精氨酸的患者，伤口愈合速度可能相对更快。对于不同年龄的人群，伤口愈合能力有所不同，一般来说，年轻人伤口愈合相对较快，但补充L-精氨酸都可能有一定帮助；对于老年人，由于其自身代谢等功能有所下降，L-精氨酸可能更有助于促进其伤口愈合，但也需结合整体健康状况来综合考虑。对于有糖尿病等基础病史的人群，伤口愈合本身相对困难，补充L-精氨酸可能在一定程度上改善伤口愈合情况，但仍需积极控制基础疾病。
三、增强免疫力
L-精氨酸对免疫系统有一定的调节作用。它可以影响淋巴细胞的功能等，有助于增强机体的免疫防御能力。例如，研究发现补充L-精氨酸能够提高一些免疫细胞的活性，增强机体对病原体的抵抗能力。在不同性别方面，目前没有明显证据表明L-精氨酸对男女免疫力的调节有显著差异。对于不同生活方式的人群，如经常运动的人，其自身免疫力相对较好，补充L-精氨酸可能进一步提升免疫功能；而长期久坐、缺乏运动的人，补充L-精氨酸结合适当运动等生活方式调整，可能更有利于增强免疫力。对于有免疫功能低下基础病史的人群，补充L-精氨酸可以作为辅助手段来改善免疫状况，但不能替代针对基础疾病的正规治疗。
四、提高运动表现
L-精氨酸有助于增加肌肉血流量，为肌肉运动提供更多的氧气和营养物质，从而可能提高运动表现。在运动员群体中，研究发现补充L-精氨酸可以在一定程度上提升运动耐力等。对于不同年龄的运动爱好者，年轻人可能从L-精氨酸提高运动表现中受益更明显，但老年人适当补充也可能有助于维持运动能力。在性别方面，没有特定证据表明男女在补充L-精氨酸提高运动表现上有差异。对于有运动相关损伤病史的人群，补充L-精氨酸时需要谨慎，最好在专业人士指导下进行，因为可能需要综合考虑损伤恢复等多方面因素。
