加湿器有改善空气湿度（包括对呼吸系统和皮肤有益、保护家居物品）及辅助睡眠等好处，但也有危害，使用不当会引发呼吸道问题（如滋生微生物、过高湿度影响），还会导致电器故障、家居物品受潮。
一、加湿器的好处
（一）改善空气湿度
1.对呼吸系统的益处
对于健康人群，适宜的空气湿度可以保持呼吸道黏膜的湿润，正常湿度环境下（相对湿度40%-60%），呼吸道黏膜上的纤毛能正常摆动，有效清除呼吸道内的异物和病原体。例如，在干燥环境中，呼吸道黏膜会变得干燥，纤毛运动受限，容易引发咳嗽等不适，而加湿器可以营造合适湿度，减少这种情况发生。对于患有呼吸系统疾病的人群，如慢性阻塞性肺疾病患者，合适湿度有助于缓解气道痉挛，改善通气功能。研究表明，将室内相对湿度维持在50%左右时，慢性阻塞性肺疾病患者的呼吸困难症状可能会有所减轻。
对皮肤也有好处，合适的空气湿度可以防止皮肤干燥、干裂。例如，在冬季暖气房或空调房内，空气干燥，皮肤水分流失快，使用加湿器可以使皮肤保持一定水分，维持皮肤的正常代谢。
2.对家居物品的保护
可以保护木质家具、书籍等。木质家具在过于干燥的环境下容易出现干裂、变形等情况，书籍在干燥环境中也容易变脆、损坏。加湿器维持合适湿度能减少这些物品的损坏风险。比如，在北方冬季，室内空气干燥，没有加湿器时木质家具可能很快出现干裂现象，而使用加湿器后可避免这种情况。
（二）辅助睡眠等方面
合适的空气湿度有助于改善睡眠质量。干燥的空气可能会使人感觉不适，影响入睡和睡眠的深度。有研究显示，在相对湿度适宜的环境中，人们的睡眠质量评分会有所提高。例如，一些人在使用加湿器营造合适湿度环境后，入睡时间缩短，夜间醒来次数减少。
二、加湿器的危害
（一）引发呼吸道问题
1.滋生微生物
如果加湿器使用不当，比如长时间不清洁，加湿器中的水会成为微生物滋生的温床。常见的有军团菌、霉菌等。军团菌可引起军团菌病，患者会出现发热、咳嗽、呼吸困难等症状，严重时可危及生命。霉菌等微生物随着空气传播，被人体吸入后，可能引发过敏性鼻炎、哮喘等呼吸道疾病。特别是对于免疫力较低的人群，如儿童、老年人、患有基础疾病（如艾滋病、糖尿病等）的人群，更容易受到微生物的侵害。例如，有报道称，一些家庭因为加湿器长期不清洁，导致家中儿童患上过敏性鼻炎，出现鼻塞、流涕等症状。
2.过高湿度的影响
当空气湿度长期过高（如超过70%）时，也会对呼吸道产生不利影响。过高湿度环境下，真菌等微生物更容易滋生，同时，过高湿度可能会使呼吸道黏膜过度湿润，反而影响纤毛的正常运动，使呼吸道的防御功能下降。对于患有慢性呼吸道疾病的人群，如哮喘患者，过高湿度可能诱发哮喘发作。研究发现，哮喘患者在相对湿度较高的环境中，气道反应性会增高，更容易出现喘息、气促等症状。
（二）对电器和家居环境的影响
1.电器故障
加湿器如果质量不过关或者使用不当，可能会导致电器故障。例如，一些廉价的加湿器可能会因为内部电路设计不合理，在长时间使用后出现短路等问题，存在安全隐患。而且，加湿器的水箱等部件如果损坏，可能会导致漏水，损坏周围的家具、电器等。
2.家居物品受潮
过度使用加湿器会使室内空气湿度过度增加，导致家居物品受潮。例如，墙壁可能会出现发霉现象，布艺沙发、地毯等也会因为潮湿而滋生霉菌，产生异味，影响家居环境的卫生和舒适度。对于一些珍贵的书画、文物等，过高湿度可能会导致其变质、损坏。
