防止子宫内膜增生复发需结合病因、年龄及生活方式综合干预。对无生育需求者，长期孕激素类药物维持治疗可降低复发风险；有生育需求者，促排卵或人工周期治疗后及时妊娠可减少复发。保持健康体重，避免肥胖及代谢紊乱，通过低升糖指数饮食控制体重。定期妇科超声监测内膜厚度，异常出血时及时就诊。绝经后女性需严格遵医嘱补充雌激素，避免长期单一雌激素刺激内膜。年轻患者需重视月经周期管理，青春期功血患者应优先调整生活方式，合理运动增强免疫力。
- 药物干预：孕激素类药物（如地屈孕酮）可调节激素平衡，需长期规范服用，具体用药方案需经医生评估。
- 体重管理：肥胖者通过饮食控制（如增加膳食纤维摄入）和规律运动（如每周150分钟中等强度运动）减轻体重，降低复发风险。
- 生育计划：有生育需求者建议尽早妊娠，妊娠可使内膜细胞分化恢复正常，产后需坚持母乳喂养6个月以上。
- 定期监测：每3-6个月复查妇科超声，观察内膜厚度变化，必要时进行诊断性刮宫。
- 特殊人群：绝经期女性需避免长期雌激素替代治疗，若需治疗应联合孕激素使用；糖尿病患者需严格控制血糖，减少内膜增生诱因。
