气与血是中医理论中人体生命活动的核心物质，气属阳主动，血属阴主静，二者相互依存、相互资生，气为血之帅，血为气之母，共同维持脏腑功能与生理活动。
气能生血，血液生成依赖气的推动与温煦，气虚会导致血虚；气能行血，血液运行需气的动力，气滞或气虚无力会引发血瘀；气能摄血，气的固摄作用保障血液不溢出脉外，气虚不摄则易出血。血为气的载体，血能载气，气依附血而存在，血虚或出血过多会导致气随血脱；血能养气，气的充盛依赖血液濡养，长期血虚会使气失滋养而虚弱。
特殊人群中，老年人气血渐衰，需注重补气养血，可通过适度运动促进气血运行；女性经期、孕期及产后气血消耗大，应避免劳累，饮食中增加红枣、桂圆等养血食材；慢性病患者气血易亏虚，需定期监测气血指标，在医生指导下调理；儿童处于生长发育阶段，气血旺盛但易失衡，需合理饮食与规律作息以维持气血平衡。
气血失调常见表现为气虚（乏力、气短）、血虚（面色苍白、头晕）、气滞（胀痛）、血瘀（刺痛、肿块）等，需根据具体证型辨证调理，如气虚用黄芪、党参等补气，血虚用当归、阿胶等养血，气滞用柴胡、香附等理气，血瘀用丹参、川芎等活血。日常可通过有氧运动、均衡饮食、规律作息及情绪调节维护气血调和。
