产后复查子宫脱垂的解决方法包括凯格尔运动、盆底康复治疗、避免增加腹压等。
1.凯格尔运动
通过锻炼盆底肌肉来增强其支撑力量，对于轻、中度子宫脱垂有一定恢复作用。盆底肌肉就像一张“吊床”，支撑着子宫等盆腔器官，凯格尔运动可以强化这张“吊床”的力量。
2.盆底康复治疗
利用电刺激、生物反馈等方法来促进盆底肌肉的恢复和功能重建。电刺激可以兴奋盆底神经肌肉，生物反馈则能让产妇更直观地了解盆底肌肉的收缩情况，从而更好地配合训练。
3.避免增加腹压
慢性咳嗽、便秘等会增加腹压，不利于子宫脱垂的恢复甚至可能加重脱垂。对于合并慢性咳嗽的产妇，要积极治疗咳嗽，比如有呼吸道感染等情况要及时就医，通过合理用药等方式控制咳嗽。
此外，对于重度子宫脱垂等情况可能需要手术治疗，但手术有一定适应证和禁忌证，会综合考虑产妇的年龄、全身健康状况、生育需求等因素。
