肾阳虚的表现有全身症状、腰膝症状、生殖系统症状、泌尿系统症状以及其他症状,治疗方法有饮食调理、运动锻炼、中药治疗、艾灸疗法等。

一.症状
1.全身症状
畏寒怕冷,四肢尤其是下肢发凉明显,身体发沉,精神萎靡、活力低下、易疲劳,面色苍白或黧黑。
2.腰膝症状
腰膝酸软冷痛,腰部无力,活动时疼痛加剧。
3.生殖系统症状
不孕、性欲减退、月经不调(如月经量少、推迟甚至闭经)、白带清稀量多。
4.泌尿系统症状
小便清长,夜尿频多,余沥不尽。
5.其他症状
记忆力减退、注意力不集中,听力下降、耳鸣,易患腰痛、关节痛,身体浮肿(尤其下肢),毛发易脱落、早白。
二.肾阳虚的治疗方法
1.饮食调理
多食用羊肉、韭菜、核桃、黑芝麻等温补性食物,避免生冷寒凉食物。
2.运动锻炼
选择散步、慢跑、太极拳、八段锦等舒缓运动,促进血液循环,激发阳气。
3.中药治疗
在医生指导下使用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等中成药。
4.艾灸疗法
选取关元穴、肾俞穴、命门穴等穴位进行艾灸,每周2-3次,温通经络,补益肾阳。