月经期间左侧附件疼痛多因原发性痛经或附件炎症等所致，止痛需结合病因，可先尝试非甾体抗炎药、物理缓解等方法，若症状持续或加重，应及时排查妇科疾病。
一、明确疼痛性质与病因
原发性痛经（无器质性病变）多因经期前列腺素分泌过多致子宫收缩过强，疼痛集中在经期前1-2天至经期第2天，可伴腰酸；继发性疼痛（如附件炎、卵巢囊肿）常伴随白带异常、发热、性交痛，需妇科B超或检查鉴别。
二、药物止痛（原发性适用）
可短期服用布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药，抑制前列腺素合成以缓解疼痛，建议经期前1-2天开始服用，连续3天，注意避免空腹（减少胃刺激），胃溃疡、哮喘患者慎用。
三、物理与生活干预
热敷下腹部（热水袋或暖贴，每次15分钟）促进血液循环；轻柔按摩下腹部及腰骶部，力度以舒适为宜；经期避免剧烈运动，可散步、瑜伽（避免倒立），减少盆腔充血。
四、特殊人群注意事项
孕妇、哺乳期女性禁用布洛芬；胃出血、严重肝肾功能不全者慎用非甾体抗炎药；若疼痛持续超过3天或伴高热、异常出血，需排查附件炎、子宫内膜异位症，及时就医。
五、原发病治疗与日常调理
确诊附件炎（如盆腔炎）需在医生指导下用抗生素（如头孢类）；日常避免生冷饮食，经期注意腰腹保暖，规律作息减少压力，避免熬夜加重盆腔充血。
