干眼症能否自愈，取决于病因和病情严重程度。轻度、暂时性诱因（如环境干燥、用眼过度）引起的干眼症，通过调整生活习惯（如增加环境湿度、减少电子设备使用）通常可在数周内自行缓解；而慢性、结构性病因（如睑板腺功能障碍、自身免疫性疾病）或中重度干眼症，若不干预，症状会持续数月甚至数年，难以自愈，需及时就医治疗。
轻度暂时性干眼症：由短期环境干燥、熬夜或接触刺激性物质引发，眼表损伤轻微。此类干眼症通过避免诱因（如空调/暖气环境加湿至40%~60%）、每用眼30分钟休息5分钟、人工泪液辅助（无防腐剂剂型）等非药物干预，多数可在2~4周内缓解。
慢性结构性干眼症：如睑板腺功能障碍（常见于40岁以上人群、长期化妆者）、泪液分泌不足（中老年女性因激素变化更易发生）或类风湿关节炎等继发干眼症。这类情况需针对病因治疗（如热敷睑板腺、抗炎药物），病程常持续6个月以上，需专业眼科评估。
特殊人群注意事项：
- 婴幼儿：避免长时间使用电子产品，婴儿泪腺未发育完全，人工泪液需遵医嘱，优先用母乳或医用生理盐水清洁眼周。
- 孕妇/哺乳期女性：激素波动可能加重干眼，需减少隐形眼镜佩戴，使用无防腐剂人工泪液（如玻璃酸钠滴眼液），避免自行用药。
- 老年患者：合并糖尿病、高血压者干眼风险高，需定期检查泪液分泌量，控制基础病同时配合热敷按摩，延缓睑板腺萎缩。
