身上出现大块淤青，可参考以下建议：先观察淤青情况，确定原因；24-48小时内冷敷，抬高受伤部位；避免刺激，按医嘱用药；如伴有其他症状或淤青持续不消失，及时就医。特殊人群需告知医生并遵医嘱。
如果身上出现了大块淤青，以下是一些建议：
1.观察淤青的情况：注意淤青的大小、形状、颜色是否变化，是否有疼痛、肿胀、发热等不适。
2.确定淤青的原因：检查是否有受伤、碰撞或其他可能导致淤青的原因。如果是不明原因的淤青，或者淤青持续不消失或加重，应及时就医。
3.冷敷：在淤青出现的24-48小时内，可以用冰袋或冷毛巾冷敷淤青部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
4.抬高受伤部位：将受伤的部位抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.避免刺激：避免揉搓、按摩淤青部位，不要使用热敷或热疗，以免加重淤青和疼痛。
6.按医嘱使用药物：如果医生建议使用药物，如止痛药、消炎药或活血化瘀的药物，应按照医嘱使用。
7.就医检查：如果淤青伴有其他症状，如疼痛剧烈、关节活动受限、呼吸困难等，或者淤青持续时间较长，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、血液检查等，以确定淤青的原因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，对于某些人群，如正在服用抗凝药物（如华法林）、血小板减少性疾病患者、有出血倾向的患者等，出现淤青可能需要特别关注。在这种情况下，应及时告知医生，并遵循医生的建议进行治疗。
总之，对于大块淤青，要密切观察其变化，采取适当的措施，并在需要时就医检查，以确保身体健康。
