治疗焦虑恐惧症需综合心理干预、药物治疗及生活方式调整，优先采用非药物手段（如认知行为疗法、规律运动），必要时在专业指导下使用抗焦虑药物（如舍曲林），并根据年龄、严重程度及病史制定个体化方案。
心理治疗是核心干预手段，认知行为疗法（CBT）通过识别负面思维（如灾难化想法）、建立新应对模式；系统脱敏（逐步暴露于恐惧场景）降低回避行为；正念减压疗法（MBSR）帮助调节情绪波动。儿童青少年可结合游戏化认知训练，老年人需简化流程，注重家庭支持。心理治疗需持续6-12周，配合生活方式调整效果更佳。
药物治疗仅用于中重度症状或心理治疗效果不佳者。抗焦虑药物包括苯二氮?类（如阿普唑仑），短期控制急性症状但需警惕依赖性；非苯二氮?类（如丁螺环酮）适用于慢性症状。抗抑郁药中，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如舍曲林）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（如文拉法辛）为一线选择，需逐步调整剂量，老年患者慎用苯二氮?类，儿童需严格评估用药风险。
非药物干预是基础，规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、充足睡眠（成人7-9小时）、限制咖啡因（每日≤400mg）和酒精摄入可缓解症状。日常练习腹式呼吸（4-7-8呼吸法）、渐进式肌肉放松（PMR）等技巧，可调节焦虑生理反应。对压力触发场景制定提前规划（如制定出行预案），减少回避行为，逐步重建自信。
特殊人群治疗需个体化：儿童青少年优先心理治疗（游戏疗法、家庭系统治疗），避免长期使用抗焦虑药物；老年患者评估认知功能，从小剂量开始调整药物，注意跌倒风险（苯二氮?类），结合记忆训练延缓认知衰退；孕妇及哺乳期女性以心理治疗为主，抗抑郁药（如舍曲林）需严格遵医嘱，避免苯二氮?类影响胎儿；慢性病患者（如高血压、肾病）药物选择需规避肝肾功能影响，优先5-羟色胺再摄取抑制剂。
