心里抑郁的症状主要包括情绪低落、兴趣减退、精力下降、睡眠障碍、食欲改变等。
1.情绪低落
持续存在的悲伤、空虚或绝望感，感到心情沉重，对日常活动失去兴趣，甚至出现无望感和无助感，难以通过自我调节缓解。
2.兴趣减退
对以往喜爱的活动失去兴趣或愉悦感，回避社交活动，减少与亲友的接触，对性活动也失去兴趣，生活范围逐渐缩小，社会功能受损。
3.精力下降
约90%的抑郁症患者存在显著疲劳感，即使简单事务也会感到力不从心，常伴有注意力不集中、决策困难等认知症状，部分患者会出现肢体沉重感或行动迟缓。
4.睡眠障碍
可能表现为入睡困难、睡眠浅或早醒，部分患者可能出现睡眠过多的情况。睡眠问题可能加重白天的疲劳感和注意力不集中。
5.食欲改变
可能表现为食欲减退或食欲增加，常伴有体重变化。部分患者可能出现对特定食物的渴望，长期食欲异常可能导致营养不良或代谢紊乱。
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