判断是否患有抑郁症的方法通常包括情绪症状、思维认知、行为表现、躯体症状、病程时长等。
1、情绪症状
观察是否持续两周以上出现情绪低落、闷闷不乐，对任何事情都提不起兴趣，失去愉悦感，伴随焦虑、烦躁、易怒，无故出现自责、自罪，情绪波动大。
2、思维认知
是否出现思维迟缓、反应迟钝，注意力不集中、记忆力减退，决策能力丧失，思考问题困难，总觉得自己毫无价值，对未来感到悲观绝望。
3、行为表现
是否主动回避社交，拒绝与家人、朋友沟通，行动力下降，不愿出门、不愿工作，甚至连日常洗漱、吃饭等基本生活行为都无法正常完成，出现发呆、少动。
4、躯体症状
是否出现睡眠障碍，如失眠、早醒、多梦，伴随头晕头痛、心慌胸闷、胃肠不适，食欲减退或亢进，体重在短期内明显波动，免疫力下降，容易感冒。
5、病程时长
上述症状是否持续存在两周以上，且无法通过自我调节、休息缓解，症状严重影响日常生活、工作和社交，排除躯体疾病、精神刺激等外界因素引发的情绪低落。
出现上述多项症状且持续两周以上，需及时到心理科或精神科就医，通过专业心理测评和医生诊断明确是否患有抑郁症，尽早干预治疗。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
