高血压引发头痛时，需根据头痛特点和血压水平采取不同措施：血压显著升高（≥180/120 mmHg）且伴随剧烈头痛、恶心呕吐等症状时，应立即就医；血压轻度升高或慢性头痛时，优先通过休息、调整生活方式缓解，必要时遵医嘱使用降压药物。
血压骤升型头痛：此类头痛常为突发剧烈疼痛，呈搏动性，可能伴随视物模糊、胸闷等症状。需立即监测血压，若持续≥180/120 mmHg，应在医生指导下使用降压药物快速控制血压，避免脑血管意外。
慢性持续性头痛：多见于长期血压控制不佳者，头痛多为双侧钝痛或胀痛，早晨明显。建议每日规律监测血压，调整降压方案，同时保证充足睡眠、低盐饮食，避免情绪激动，可配合物理按摩缓解症状。
特殊人群处理：老年高血压患者若头痛伴随肢体麻木、言语不清，可能提示脑卒中风险，需立即就诊；妊娠期高血压患者出现头痛应警惕子痫前期，需及时联系产科医生；儿童高血压罕见，若出现头痛需排查继发性因素，优先非药物干预并严格遵医嘱用药。
非药物干预原则：无论何种类型头痛，均应避免剧烈运动，可通过静卧、冷敷太阳穴等方式缓解。饮食上减少钠盐摄入，增加钾元素（如香蕉、菠菜）摄入，戒烟限酒，控制体重，规律运动（如散步、太极拳）有助于稳定血压，减少头痛发作。
