右上臂外侧疼痛的原因包括肌肉骨骼相关和神经相关及其他原因。肌肉骨骼相关原因有运动损伤（过度使用、拉伤）、肩周炎、颈椎病；神经相关原因有外周神经卡压（桡神经卡压）、胸廓出口综合征；其他原因有感染性疾病（局部软组织感染）、肿瘤性疾病（骨肿瘤或软组织肿瘤），不同原因对应不同人群及表现。
一、肌肉骨骼相关原因
1.运动损伤
过度使用：如果近期有进行过多的上臂外侧肌肉相关运动，如频繁做俯卧撑、举哑铃等锻炼动作，可能导致上臂外侧肌肉劳损。例如，长期重复的上臂外展、伸展等动作会使肌肉纤维微损伤，引发疼痛。这种情况在经常进行力量训练的人群中较为常见，尤其是动作不规范时更容易出现。对于年轻人及健身爱好者来说，运动损伤是右上臂外侧疼痛的常见原因之一，不同年龄、性别在运动强度和方式不同时发生概率有差异，若运动后未充分拉伸放松，会增加损伤风险。
拉伤：突然的剧烈运动，如快速的上臂扭转、过度外展等动作，可能引起上臂外侧肌肉或肌腱拉伤。比如在打篮球时突然做快速的上臂动作，容易导致肱三头肌外侧头或相关肌腱拉伤，出现疼痛、肿胀等症状。各年龄段人群都可能发生，年轻人运动强度大时更易发生拉伤情况。
2.肩周炎
肩周炎可累及上臂外侧，尤其是在病情进展到一定程度时。肩周炎多见于50岁左右人群（五十肩），女性相对男性可能更易患肩周炎。其发病机制与肩关节周围软组织退变、慢性劳损等有关，除了上臂外侧疼痛外，还伴有肩关节活动受限，如外展、上举等动作困难。年龄增长会使肩关节周围组织退变，增加肩周炎发生风险，女性激素水平等因素也可能对肩周炎的发病有一定影响。
3.颈椎病
当颈椎发生病变，如颈椎间盘突出、骨质增生等，压迫支配上臂外侧的神经时，可引起右上臂外侧疼痛。颈椎病好发于长期伏案工作者、中老年人等。不同年龄、生活方式人群发病概率不同，长期低头工作的人群由于颈椎长期处于不良姿势，更容易出现颈椎病变，进而压迫神经导致上肢疼痛。例如，长期使用电脑、低头看手机的人群，颈椎承受的压力增加，患颈椎病的风险升高，可能出现右上臂外侧放射性疼痛等症状。
二、神经相关原因
1.外周神经卡压
桡神经卡压：桡神经在上臂外侧走行过程中，如果受到卡压，如睡眠时上臂长时间受压、局部肿物压迫等，可导致右上臂外侧疼痛。长期保持不良姿势，如睡觉时上臂处于不当位置，容易引起桡神经卡压。各年龄段均可发生，一般人群中因不良姿势等原因导致桡神经卡压的情况时有出现，若卡压持续，疼痛可能会加重。
2.胸廓出口综合征
由于胸廓出口处的神经血管受压，可能引起上臂外侧疼痛等症状。该综合征的发生与解剖结构异常、肌肉紧张等因素有关，常见于长期从事特定姿势工作的人群，如打字员、音乐家等。不同年龄、职业人群发病风险不同，长期重复特定上肢动作的职业人群胸廓出口综合征发生概率相对较高，会出现上臂外侧疼痛、麻木等表现。
三、其他原因
1.感染性疾病
局部软组织感染：上臂外侧皮肤破损后继发细菌感染，可引起局部红肿热痛等炎症反应，导致疼痛。任何年龄段都可能发生，皮肤有破损的人群更易出现局部软组织感染，如儿童玩耍时皮肤擦伤后未及时处理，可能引发感染导致右上臂外侧疼痛。
2.肿瘤性疾病
骨肿瘤或软组织肿瘤：上臂外侧的骨组织或软组织发生肿瘤时，也可能出现疼痛症状。骨肿瘤在青少年中相对更需警惕，如骨肉瘤等；软组织肿瘤各年龄段均可发生。肿瘤性疾病引起的疼痛通常呈进行性加重，可能伴有局部肿块、消瘦等其他表现，需要通过影像学等检查进一步明确诊断。
