身体肉松弛受多种因素影响，年龄方面儿童期营养不良可致相对松弛，成年后随年龄增长胶原蛋白等流失致松弛，老年期生理功能衰退使松弛更显著；性别方面女性因雌激素变化在特殊时期易松弛，男性雄激素减少后也会出现松弛且时间稍晚；生活方式中饮食营养不良、过度节食、高糖高脂饮食，运动缺乏、方式不当，作息长期熬夜都会引发肉松弛；病史方面糖尿病、甲状腺功能减退症、肝脏疾病及术后恢复不良等也会导致肉松弛。
成年后：随着年龄增长，人体的新陈代谢逐渐减慢，皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维开始逐渐流失，这是导致成年后身体肉松弛较常见的原因之一。一般30岁后这种流失速度会逐渐加快，皮肤和肌肉的紧致度开始下降，尤其是40岁以后，这种变化会更为明显。
老年期：老年人体内各项生理功能进一步衰退，肌肉量逐渐减少，肌肉的质量和功能也下降，同时皮肤的弹性纤维和胶原蛋白进一步减少，皮肤变得更加松弛，身体的肉松弛情况会更加显著，例如老年人常见的腹部、脸部等部位的肉松弛。
性别因素
女性：女性体内的雌激素对维持皮肤弹性和肌肉状态有一定作用。在青春期后，女性雌激素水平相对稳定，一般身体状态相对紧实。但在妊娠、绝经等特殊时期，雌激素水平变化较大。妊娠时，身体为适应胎儿生长会发生一系列变化，产后可能出现皮肤和肌肉松弛；绝经后，雌激素水平大幅下降，胶原蛋白流失加速，肉松弛情况相对更易出现，尤其是皮肤松弛在面部、腹部等部位较明显。
男性：男性体内雄激素相对较多，雄激素对维持肌肉量有一定帮助，所以相对女性一般肌肉量较多，皮肤在年轻时相对紧致。但随着年龄增长，雄激素水平也会下降，同样会出现肌肉量减少、皮肤松弛等肉松弛情况，不过整体发生时间可能相对女性稍晚一些。
生活方式因素
饮食方面：
营养不良：长期摄入蛋白质、维生素、矿物质等营养物质不足，会影响肌肉的合成和皮肤中胶原蛋白等的维持。例如，长期素食且搭配不合理的人，可能缺乏足够的优质蛋白质来维持肌肉量，同时维生素C等缺乏会影响胶原蛋白合成，导致皮肤和肌肉松弛。
过度节食：短期内过度节食会使身体处于能量deficit状态，不仅会消耗肌肉来供能，还会使皮肤失去足够的营养支撑，导致肉松弛。比如为快速减肥过度节食的人，在体重下降后往往会出现皮肤和肌肉松弛的现象。
高糖高脂饮食：长期大量摄入高糖高脂食物，会导致体重超标，脂肪堆积，而过多的脂肪堆积可能会引起皮肤过度拉伸，当体重波动较大时，皮肤弹性难以快速恢复，进而出现肉松弛。例如长期喜欢吃油炸食品、甜品等高糖高脂食物的人，易出现腹部等部位肉松弛。
运动方面：
缺乏运动：长期缺乏运动，肌肉会逐渐萎缩，肌肉量减少，同时皮肤的张力也会下降，导致肉松弛。比如长期久坐办公，很少进行体育锻炼的人，身体的肌肉功能逐渐退化，肉松弛情况会逐渐显现。
运动方式不当：如果运动强度过大且缺乏合理的拉伸放松，可能会造成肌肉纤维轻微损伤等，长期下来也可能影响肌肉状态，同时如果运动主要集中在某部分，而没有全面锻炼，也可能导致身体各部位肌肉不均衡，出现局部肉松弛。例如过度进行力量训练但不注重拉伸，可能会使皮肤和肌肉的弹性受影响，或者只进行上肢力量训练，而下肢运动不足，导致下肢肉松弛相对明显。
作息方面：长期熬夜会影响身体的新陈代谢和内分泌功能。新陈代谢紊乱会影响肌肉的修复和更新，内分泌失调可能影响胶原蛋白等物质的合成，从而导致皮肤和肌肉状态变差，出现肉松弛。比如长期熬夜的人，皮肤可能变得暗淡、松弛，肌肉也可能相对乏力，整体身体呈现肉松弛的状态。
病史因素
某些慢性疾病：
糖尿病：糖尿病患者如果血糖控制不佳，会影响血管的功能，导致皮肤和肌肉的血液供应受到一定影响，进而影响皮肤弹性和肌肉营养，容易出现肉松弛。同时，糖尿病可能引起周围神经病变等，影响肌肉的正常功能，进一步加重肉松弛情况。
甲状腺功能减退症：甲状腺激素缺乏会使身体的代谢率降低，肌肉收缩和舒张功能受影响，肌肉量可能减少，皮肤的黏液性水肿等情况可能导致皮肤相对松弛，出现肉松弛现象。
肝脏疾病：严重的肝脏疾病会影响蛋白质的合成代谢等功能，导致身体蛋白质缺乏，肌肉萎缩，皮肤失去支撑而松弛，出现肉松弛情况。例如肝硬化患者，往往会有身体消瘦、皮肤松弛等肉松弛相关表现。
手术后：一些大型手术可能会导致身体创伤，术后如果恢复不良，可能影响肌肉和皮肤的状态。比如腹部手术后，由于腹部肌肉等组织受到损伤，且术后活动减少等因素，可能出现腹部肉松弛情况。
