发热的降温方法为环境调节、体表降温和药物降温。
1.环境调节
对于不同年龄人群，应保持室内温度适宜，一般维持在22-24℃。低龄儿童体温调节中枢发育不完善，过冷或过热环境可能影响散热。可通过空调、风扇等设备调节，但要注意避免直吹患者。对于成人，合适的环境温度有助于身体自然散热；对于婴幼儿，需营造温暖且通风良好的环境，避免包裹过严影响散热。
2.体表降温
用32-34℃的温水擦拭皮肤，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位。通过水分蒸发带走热量。对于儿童，要轻柔操作，避免着凉，每次擦浴时间不宜过长，一般5-10分钟。成人擦浴时间可适当延长，但也不宜超过20分钟。还可将冰袋用毛巾包裹后放置在额头、颈部两侧、腋窝、腹股沟等部位。
3.药物降温
当物理降温效果不佳时，可考虑使用药物降温。常用的退热药物有对乙酰氨基酚等。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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