可以通过症状多样且与情绪相关、体格检查无明显异常、心电图检查显示非特异性变化、超声心动图排除器质性病变等，判断自己得了心脏神经官能症。
1.症状多样且与情绪相关
心脏神经官能症患者常有心悸、胸闷、气短、心前区疼痛等症状，且这些症状与情绪波动、劳累等因素密切相关。症状可能时轻时重，无明显规律性。
2.体格检查无明显异常
医生进行全面体格检查时，通常不会发现心脏存在异常体征，如心率增快、心音增强、心前区杂音等。呼吸、血压、脉搏等生命体征也基本正常。
3.心电图检查显示非特异性变化
心电图可能显示窦性心动过速、房性或室性早搏，或非特异性的ST段、T波变化。但这些变化并非心脏神经官能症的特异性表现，需结合其他检查综合分析。
4.超声心动图排除器质性病变
超声心动图可显示心脏的结构和功能，有助于排除心脏瓣膜病、心肌病等器质性病变。心脏神经官能症患者的超声心动图检查通常无明显异常。
此外，通过血常规、血生化、甲状腺功能检查等实验室检查，排除贫血、甲状腺功能亢进等可能导致类似症状的全身性疾病。冠状动脉造影检查可排除冠状动脉粥样硬化性心脏病。
