黄牙变白需采取日常清洁、美白牙膏、专业洁牙、医美美白、生活防护等措施。
1、日常清洁
坚持正确的刷牙方式，巴氏刷牙法每天刷牙2次，每次3分钟，清洁牙齿各个面，配合牙线、冲牙器，清理牙缝中的食物残渣和牙菌斑，避免菌斑钙化形成牙结石，导致牙齿发黄。
2、美白牙膏
使用含氟、美白成分的牙膏，如含小苏打、过氧化氢、植酸钠的牙膏，小苏打温和摩擦清洁牙面，过氧化氢分解色素，植酸钠吸附牙面色素，坚持使用可淡化牙齿表面的轻度色素沉着。
3、专业洁牙
每半年到一年到正规牙科机构做一次超声波洁牙，清除牙齿表面的牙结石、牙菌斑和外源性色素，还原牙齿本身的颜色，洁牙后做抛光处理，减少色素再次沉积。
4、医美美白
牙齿发黄较明显者，选择牙科医美美白方式，冷光美白、皓齿美白、贴面美白，冷光和皓齿美白通过氧化剂分解牙体色素，贴面美白适合重度色素牙，治疗需由专业牙医操作。
5、生活防护
减少食用易染色的食物和饮品，咖啡、浓茶、红酒、酱油等，食用后及时用清水漱口，戒烟，烟草中的尼古丁会在牙面形成顽固的烟渍，避免长期饮用碳酸饮料，防止牙釉质受损导致牙齿发黄。
若牙齿发黄是由四环素牙、氟斑牙或牙髓坏死等疾病导致，需到口腔科就诊，由医生制定个性化美白方案，切勿自行使用不明美白产品损伤牙釉质。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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