股骨头坏死的保守治疗有生活方式调整、药物治疗、物理治疗、康复锻炼、中医调理等。
1、生活方式调整
减少患侧髋关节的负重是核心，可借助拐杖、助行器等辅助工具，避免长时间站立、行走和剧烈运动，同时控制体重，降低髋关节的压力，延缓股骨头的磨损和塌陷，为局部修复创造条件。
2、药物治疗
需在医生指导下用药，疼痛明显时可服用非甾体抗炎药缓解症状，还可配合使用改善微循环、促进骨修复的药物，帮助恢复股骨头的血液供应，抑制骨细胞的进一步坏死，改善局部骨代谢。
3、物理治疗
常用的有体外冲击波、高压氧、热敷、红外线照射等方式，这类治疗能促进髋关节周围的血液循环，缓解肌肉痉挛和关节僵硬，减轻局部疼痛，同时为骨组织修复提供良好的环境，辅助改善病情。
4、康复锻炼
以温和的髋关节功能训练和肌肉力量锻炼为主，如髋关节的屈伸、旋转训练，以及臀肌、股四头肌的收缩锻炼，锻炼需循序渐进，避免过度活动，目的是维持关节活动度，增强周围肌肉力量，稳定髋关节。
5、中医调理
主要包括中药内服、外用熏洗、针灸、推拿等方法，中医从活血化瘀、通络止痛、补肾健骨的角度调理，能改善局部气血运行，缓解疼痛和关节不适，辅助促进骨组织的修复，需在专业中医师辨证后进行。
保守治疗仅适用于病情早期、股骨头未明显塌陷的患者，治疗期间需定期复查髋关节影像学检查，若疼痛加重、关节功能受限明显，需及时就医评估是否需要手术治疗。
