拔牙后一般需24~48小时后可尝试用健侧（未拔牙侧）进食温凉、软烂食物，1周内避免用患侧咀嚼。若拔牙创口较大（如拔除复杂智齿），愈合时间可能延长至1~2周，期间需严格遵循医嘱护理。
拔牙后24~48小时内
此阶段创口处于凝血形成期，需避免触碰或刺激。应选择流质或半流质食物，如牛奶、粥、豆腐脑等，温度以不超过40℃为宜，防止血凝块脱落引发出血。
拔牙后48小时~1周
创口初步愈合，可逐渐过渡至软食，如煮烂的面条、鸡蛋羹、果泥等。需注意避免辛辣、过热或过硬食物，同时保持口腔清洁，用温盐水轻柔漱口，减少感染风险。
特殊人群注意事项
儿童拔牙后需家长全程监督进食，确保食物温度适宜，避免因哭闹导致血凝块移位。老年人因愈合能力较弱，建议延长软食期至10天以上，必要时咨询医生调整饮食方案。
创口异常情况处理
若拔牙后3天仍有明显疼痛、出血或肿胀加重，需及时联系牙科专业人员，排查是否存在感染或愈合不良等问题，切勿自行用药或延误就医。
