怀孕23周属于孕中期，约5个半月（医学上以4周为1个月，23周÷4≈5.75个月，通常表述为孕5月+）。
孕23周胎儿发育关键指标：胎儿身长约28厘米，体重约500克，皮下脂肪开始形成，皮肤逐渐光滑，听觉系统发育成熟，可对声音做出反应，胎动逐渐规律但幅度仍较小。
孕妇身体变化：子宫底高度约在肚脐上2~3指，腹部明显隆起，可能出现轻微水肿、便秘或腰背酸痛，需注意控制体重增长，避免久坐久站。
孕期检查建议：此时可进行孕中期系统超声筛查（大排畸），排查胎儿结构畸形，同时监测血压、血糖等指标，预防妊娠期高血压或糖尿病。
营养与生活指导：增加优质蛋白、钙、铁摄入，如瘦肉、鱼类、乳制品、深绿色蔬菜；保持适度运动，如散步、孕妇瑜伽，促进血液循环，缓解不适；保证充足睡眠，避免熬夜，减少腹部压力。
特殊注意事项：若出现胎动异常（如突然减少或频繁）、阴道出血、剧烈腹痛等情况，需立即就医；高龄孕妇（≥35岁）需加强孕期监测，遵循医生建议进行额外检查。
