牙缝出血通常与口腔卫生不佳、牙周疾病或全身性因素相关，建议先通过改善口腔护理习惯观察1-2周，若持续或加重需及时就医。
一、口腔卫生不佳导致的出血
牙菌斑和牙结石堆积会刺激牙龈引发炎症，需每日早晚使用软毛牙刷配合含氟牙膏刷牙，每次3分钟以上，同时使用牙线清洁牙间隙，每半年至一年进行专业洁牙。
二、牙周疾病引发的出血
牙龈炎或牙周炎患者牙龈红肿易出血，需在医生指导下使用含氯己定的漱口水短期改善症状，配合牙周基础治疗（如龈上洁治、龈下刮治）控制病情，避免发展为牙齿松动。
三、全身性疾病相关的出血
高血压、糖尿病、凝血功能障碍等疾病可能导致牙龈出血加重，需积极控制原发病，定期监测血压、血糖，糖尿病患者需严格控制血糖水平，避免因血糖波动影响口腔健康。
四、特殊人群注意事项
妊娠期女性因激素变化易患妊娠性牙龈炎，需加强口腔清洁，避免刺激性食物，产后3个月内建议复查；儿童应在家长监督下正确刷牙，避免使用成人牙膏，防止吞咽含氟牙膏导致氟斑牙。
