乳房不出奶需根据原因处理：哺乳姿势不当、乳腺堵塞、情绪压力或产后恢复不佳均可能导致。建议产后尽早开奶，确保婴儿正确含乳，每次哺乳前后热敷按摩乳房，保持情绪稳定，必要时咨询专业医护人员。
- 哺乳姿势不当：婴儿未含住乳晕，仅含乳头易导致无效吸吮。需调整姿势为环抱式或侧躺式，确保婴儿嘴巴张至足够大，下巴贴紧乳房，使乳晕深入口腔。
- 乳腺堵塞：乳汁淤积形成硬块时，先轻柔按摩乳房，从硬块边缘向乳头方向推挤，哺乳前热敷10分钟软化乳汁，哺乳后冷敷减轻肿胀。若持续不缓解，需就医避免乳腺炎。
- 情绪压力或疲劳：焦虑、紧张会抑制乳汁分泌。产妇应保证充足睡眠，家属多陪伴支持，尝试冥想、听舒缓音乐等放松技巧。必要时寻求心理咨询，避免因情绪波动影响哺乳。
- 产后恢复不佳：高龄产妇、多次流产史或哺乳间隔过长可能影响乳汁分泌。需均衡饮食，增加富含蛋白质、维生素的食物，如鱼汤、蔬菜、坚果等。坚持按需哺乳，每2-3小时哺乳一次，促进乳汁循环。
