尿床（遗尿）是指睡眠中无意识排尿，儿童期常见，多数随年龄增长（通常5-6岁后）逐渐自愈；成人遗尿多与疾病或心理因素相关。处理优先采用非药物干预，如调整生活习惯、行为训练，必要时就医排查病因。
儿童原发性遗尿（无器质性病变）：多见于5-10岁，可能因膀胱容量小、睡眠过深、遗传或排尿中枢发育延迟。建议通过夜间闹钟提醒、睡前减少饮水、规律排尿训练改善，家长避免指责，多数随年龄增长缓解。
儿童继发性遗尿（存在潜在疾病）：若突然出现或伴随尿频、尿痛、发热，需警惕尿路感染、糖尿病、泌尿系统结构异常。应及时就医，通过尿常规、血糖、超声等明确病因，针对性治疗原发病。
成人遗尿（非生理性）：多与心理压力、焦虑、神经系统疾病或药物副作用相关。建议记录排尿日记，观察尿量，必要时就诊泌尿外科或神经科，排查内分泌或心理问题。
生活方式与行为干预：睡前限制液体摄入，规律作息避免熬夜，白天适度运动增强膀胱控制力。心理调节避免自责情绪，孕妇可进行盆底肌训练。
特殊人群处理：3岁以下儿童偶尔尿床属正常，无需干预；老年人因肾功能减退或前列腺增生可能增加遗尿风险，建议定期监测尿常规和肾功能；糖尿病患者需严格控制血糖，避免因高血糖导致渗透性利尿。低龄儿童避免使用药物，优先非药物干预。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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