宝宝腹泻（拉肚子）需科学护理，结合预防脱水、饮食调整、肠道保护及及时就医，多数可通过家庭干预缓解，严重时需专业治疗。
预防脱水是核心
腹泻易致脱水，及时补充口服补液盐（ORS）是关键。按说明书冲调后少量多次喂服，每次5-10ml，间隔5-10分钟，避免一次性大量饮用。母乳喂养宝宝可增加哺乳频次，配方奶喂养者可稀释奶粉或短期更换低乳糖配方，减少肠道负担。
继续喂养，调整饮食结构
腹泻期需“继续喂养”而非禁食。母乳宝宝按需哺乳，无需停喂；配方奶喂养者可适当稀释（如1：2比例），或短期更换无乳糖/低乳糖奶粉。辅食选择米粉、粥等易消化食物，暂停油腻、高纤维及新辅食，避免加重肠道刺激。
加强腹部与臀部护理
腹部保暖可减少肠道痉挛：用温毛巾热敷腹部（温度＜40℃），穿棉质肚兜避免受凉。每次便后立即用温水轻柔擦拭臀部，涂抹氧化锌软膏或护臀膏，保持干燥，预防红臀及皮肤破损。
合理使用益生菌调节菌群
益生菌可缩短腹泻病程，研究证实含双歧杆菌、布拉氏酵母菌的制剂（如双歧杆菌三联活菌散）效果明确。服用时用37℃以下温水冲服，避免与抗生素同服（间隔2小时以上），勿高温破坏活性菌。
警惕危险信号，及时就医
出现以下情况需立即就诊：①腹泻持续超3天无改善；②频繁呕吐无法进食；③尿量明显减少（＞6小时无尿）、精神萎靡、口干烦躁（脱水表现）；④高热（体温＞38.5℃）、大便带血或黏液。小月龄宝宝（＜6个月）及有基础疾病者，需优先专业评估。
科学护理是基础，严重腹泻需依靠医生排查感染、过敏等病因，避免延误治疗。
