预防手足口病需从多方面着手,个人卫生方面要勤按七步洗手法用肥皂或洗手液洗手、外出归来等及时洗手,儿童饭后用清水或淡盐水漱口,环境卫生方面要保持居住环境清洁通风、定期对玩具餐具消毒且少带儿童去人群密集场所,接种EV71疫苗可降低5岁以下儿童尤其是3岁以下感染EV71型手足口病重症风险,家长要密切监测儿童健康状况,有基础疾病儿童更需加强监测。

一、个人卫生方面
1.手部卫生
勤洗手是预防手足口病的重要措施。对于不同年龄段的人群都适用,尤其是儿童。儿童由于好动且卫生意识相对薄弱,更需要家长帮助其养成良好的洗手习惯。用肥皂或洗手液按照“七步洗手法”洗手,时间不少于20秒。七步洗手法具体为:内(掌心相对揉搓)、外(手背对掌心揉搓)、夹(指缝相对揉搓)、弓(弯曲各手指关节揉搓)、大(拇指在掌中揉搓)、立(指尖在掌心中揉搓)、腕(手腕揉搓),这样能有效清除手上的病菌。
外出归来、接触公共物品后、饭前便后等情况下都应及时洗手。对于婴幼儿,家长要帮助其清洁双手,可使用含有酒精成分且浓度适宜的免洗洗手液,但要注意避免婴幼儿误食。
2.口腔卫生
保持口腔清洁,对于儿童来说,饭后可以让其用清水或淡盐水漱口,减少口腔内的病菌滋生。家长要关注儿童口腔情况,如有口腔溃疡等问题及时处理,但处理时要注意动作轻柔,避免造成儿童不适。
二、环境卫生方面
1.居住环境
保持居住环境的清洁和通风。室内要经常开窗通风,每天至少开窗通风2-3次,每次通风时间不少于30分钟,这样可以降低室内病菌的浓度。对于婴幼儿居住的房间,要定期打扫,保持地面、家具等的清洁,可使用湿布擦拭灰尘等。
定期对玩具、餐具等物品进行消毒。儿童的玩具和餐具容易被病菌污染,玩具可以用清水清洗后,再用适当的消毒剂浸泡消毒,如含氯消毒剂等,浸泡时间按照消毒剂说明书要求进行;餐具要做到专人专用,每次使用后及时清洗并消毒,可以通过煮沸消毒等方式,煮沸时间一般为15-20分钟。
2.公共环境
尽量少带儿童去人群密集、空气流通差的公共场所,如商场、超市、游乐场等。这些场所人员复杂,手足口病病毒容易传播。如果必须前往,要注意避免儿童接触公共物品的表面,如扶手、栏杆等,接触后要及时洗手。
三、疫苗接种
1.EV71疫苗
对于5岁以下儿童,尤其是3岁以下儿童,接种肠道病毒71型(EV71)灭活疫苗是预防手足口病的有效措施之一。EV71是引起手足口病重症和死亡的主要病原体,接种EV71疫苗可以有效降低儿童感染EV71型手足口病的风险,从而减少重症和死亡的发生。疫苗一般需要接种2剂次,间隔1个月,接种程序要按照疫苗说明书进行。但疫苗接种也不是绝对能预防所有手足口病,因为引起手足口病的肠道病毒还有其他型别,但能显著降低重症的发生风险。
四、健康监测方面
1.儿童健康监测
家长要密切关注儿童的健康状况,尤其是在手足口病流行季节。每天观察儿童的体温、口腔、手部、足部等部位的情况。如果儿童出现发热、口腔疱疹或溃疡、手、足、臀部出现皮疹等症状,要及时带儿童就医,并告知医生儿童的接触史等情况,以便早期诊断和治疗。对于婴幼儿,家长要更加细心,因为婴幼儿不会准确表达身体的不适,一旦发现异常表现要及时处理。
对于有基础疾病的儿童,如免疫功能低下等情况,更要加强健康监测,因为这类儿童感染手足口病后发生重症的风险可能更高,需要更加谨慎对待。



