BASS刷牙法是广泛推荐的科学刷牙方法,能有效清除牙龈沟和牙面上的菌斑,预防牙龈炎和牙周病。

操作时选用软毛小头牙刷,将刷头放在牙齿与牙龈交界处,刷毛与牙面呈45度角,部分刷毛进入牙龈沟,作短距离水平颤动3-5次,再从牙龈向牙冠方向拂刷,按顺序清洁所有牙面,咬合面则前后短距离刷动。每次刷牙应不少于2分钟,每天至少2次,力度要轻柔,避免过度用力损伤牙龈导致萎缩,还可配合牙线或冲牙器清洁牙缝。该方法能避免拉锯式横刷造成的牙颈部楔状缺损和牙龈萎缩。
若刷牙时牙龈频繁出血、疼痛,或牙龈出现明显萎缩,需及时到口腔科就诊,排查牙周疾病,不可仅依赖刷牙改善。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗



