怀孕第一周的孕期护理，通常需要采取精准验孕、作息规律、饮食清淡、避免刺激、暂停用药等措施。
1、精准验孕
通过早孕试纸、血HCG检查确认怀孕，血HCG检查能更早、更精准判断是否怀孕，同时监测HCG数值翻倍情况，初步评估胚胎发育潜力。
2、作息规律
保证充足的睡眠，每天睡眠时间不少于8小时，避免熬夜、过度劳累，减少长时间看电子设备，让身体处于放松状态，为胚胎着床提供良好条件。
3、饮食清淡
调整饮食结构，以清淡、易消化、营养均衡为主，多吃鸡蛋、牛奶、菠菜等富含蛋白质和维生素的食物，避免生冷、辛辣、油炸食物，少食多餐减轻肠胃负担。
4、避免刺激
远离烟酒、浓茶、咖啡等刺激性物质，避免接触甲醛、放射线、化学药剂等有害环境，不做剧烈运动，如跑步、跳绳、搬重物，防止影响胚胎着床。
5、暂停用药
立即暂停服用非必要的药物，如感冒药、消炎药、减肥药等，若因疾病需要用药，如高血压、糖尿病，需在妇产科医生指导下更换孕期安全的药物，遵医嘱服用。
怀孕第一周若出现腹痛、阴道出血、头晕乏力等异常症状，需及时到妇产科就诊，排查先兆流产、宫外孕等情况，同时尽早建立孕期保健手册。
