脚疼原因多样，常见于运动损伤、关节炎、神经压迫或感染，需结合疼痛部位、持续时间及伴随症状判断。
运动损伤或过度使用：如足底筋膜炎、跟腱炎，常因长时间站立、跑步或突然运动引发，疼痛集中在脚跟或足底，活动后加重。
关节炎或退行性病变：骨关节炎多见于中老年人，疼痛伴关节僵硬、肿胀，负重时明显；痛风性关节炎则突发剧痛，多在大脚趾关节，夜间发作。
神经压迫或血管问题：腰椎间盘突出压迫神经可致下肢放射痛，糖尿病患者需警惕周围神经病变；下肢动脉硬化或静脉曲张可能引发间歇性跛行。
感染或外伤：甲沟炎、蜂窝织炎等感染性疼痛伴红肿发热；扭伤、骨折等外伤需结合受伤史，疼痛剧烈且活动受限。
特殊人群注意：老年人因关节退变易患关节炎，建议减少剧烈运动；孕妇因体重增加可能加重足底负担，需穿舒适鞋具；糖尿病患者需定期检查足部，预防溃疡。
建议：若疼痛持续超一周、伴发热或活动受限，应及时就医。日常注意足部保暖、选择合适鞋具，避免长时间站立或行走。
