大人罗圈腿（膝关节内翻）治疗需根据病因和严重程度选择方案。生理性内翻可通过运动矫正，病理性内翻需结合药物或手术干预。
一、生理性内翻（青少年或轻度）：
通过强化大腿外侧肌群（如侧弓步、靠墙静蹲）和拉伸内侧韧带（如坐姿盘腿）改善力线，每日坚持30分钟，配合使用矫形鞋垫分散压力。
二、病理性内翻（如骨关节炎、佝偻病后遗症）：
- 药物治疗：口服非甾体抗炎药缓解疼痛，关节腔注射玻璃酸钠改善润滑。
- 手术干预：严重畸形需行截骨术（如胫骨高位截骨）或关节置换术，术前需评估骨密度和肌力。
三、特殊人群注意事项：
- 中老年患者：避免深蹲、爬楼梯，使用助行器减轻关节负荷，定期复查骨密度。
- 运动员：暂停高冲击运动，改用游泳、椭圆机等低负荷训练，康复期需佩戴护膝。
四、预后与预防：
早期干预可恢复正常力线，成年后严重病例可能残留步态异常。日常避免久坐跷二郎腿，保持BMI在18.5~24.9范围内，儿童期佝偻病需规范补充维生素D。
