去口气（口臭）可优先选择含锌盐、氯己定、CPC（十六烷基氯化吡啶鎓） 或茶树油的牙膏，其中氯己定类牙膏短期抑菌效果明确，锌盐牙膏长期使用可改善口腔菌群平衡。
含氯己定的牙膏
氯己定类牙膏能快速抑制口腔致病菌，对因牙周炎、龋齿等引发的口臭效果显著，建议连续使用不超过2周，避免牙齿着色。
含锌盐的牙膏
锌离子可减少挥发性硫化物生成，适合因胃肠功能紊乱、吸烟等非病理性口臭，需坚持使用1个月以上观察效果，敏感人群建议先做口腔过敏测试。
含CPC的牙膏
CPC类牙膏温和抑菌，适合儿童、孕妇等特殊人群，对轻度口臭或口腔卫生维护效果稳定，可与其他类型牙膏交替使用。
含茶树油的牙膏
茶树油具有天然抗菌特性，适合对化学合成物敏感者，尤其适合因口腔菌群失调导致的口臭，需注意部分人可能对其成分过敏。
特殊人群注意事项
儿童（6岁以下）应避免使用含氯己定的牙膏，建议选择无氟或低氟儿童专用牙膏；孕妇可优先选择含锌盐或CPC的温和配方，使用前咨询口腔医生。
