性生活时间短（医学称早泄）通常指持续时间<1分钟，或在进入前/后不久即射精，影响双方体验。其原因分心理性、器质性及混合性三类。
心理性因素：焦虑、压力、性经验不足或关系矛盾，会通过神经-内分泌系统干扰射精控制。新手男性因紧张或对表现过度关注，易出现短暂性行为。
器质性因素：生殖系统炎症（如前列腺炎）、激素异常（睾酮偏低）或血管病变（如静脉漏），可能损伤射精反射弧。糖尿病、高血压等慢性病长期影响血管神经功能，也会增加风险。
混合性因素：多数患者兼具心理与生理诱因，如慢性炎症导致的局部敏感+长期焦虑形成恶性循环。年龄增长伴随的性能力下降，也可能因生理衰退叠加心理压力而表现为早泄。
特殊人群提示：青少年首次性行为易因紧张短暂，无需过度焦虑；中老年男性若突然出现，需排查前列腺或激素问题；合并抑郁、失眠的患者，优先通过心理疏导+运动改善，而非盲目用药。
建议通过凯格尔运动、正念训练等非药物方式提升控制能力，必要时在专业指导下选择合适药物。
