舌头中间有裂痕（沟纹舌）可能是生理性现象，也可能与营养缺乏、慢性疾病或感染有关。生理性沟纹舌通常无不适，无需特殊处理；病理性则需针对性干预。
生理性沟纹舌：多见于健康人群，随年龄增长发生率升高，无明显症状，无需治疗，日常注意口腔卫生即可。
营养缺乏性沟纹舌：如维生素B族、锌缺乏可能引发，需调整饮食，增加富含维生素B族（如瘦肉、全谷物）和锌（如坚果、鱼类）的食物摄入。
慢性疾病相关沟纹舌：糖尿病、干燥综合征等可能伴随，需积极控制原发病，同时注意口腔保湿，避免刺激食物。
感染性沟纹舌：真菌感染（如念珠菌）或细菌感染可能导致，需就医明确诊断，必要时使用抗真菌或抗生素治疗。
特殊人群注意事项：老年人因口腔黏膜萎缩更易出现生理性沟纹，需加强口腔清洁；儿童若沟纹较深且伴随疼痛，可能与遗传或过敏有关，建议及时就诊。
建议：若沟纹短期内加深、疼痛明显或伴随出血，应尽快就医，排除病理性因素。日常保持口腔清洁，避免辛辣刺激食物，减少对舌头的机械损伤。
