舌头侧面疼可能由多种原因引起，如局部创伤、感染、溃疡或口腔疾病，通常持续数天至一周，若超过两周或反复发作需就医。
局部创伤：进食过硬食物或牙齿咬合异常可能导致黏膜损伤，表现为短暂刺痛或灼痛感。建议避免刺激性食物，饭后用温水漱口，一般1-2天可自行恢复。
口腔溃疡：复发性阿弗他溃疡常位于舌头侧面，呈圆形或椭圆形，伴明显疼痛。可局部使用口腔溃疡贴膜或凝胶缓解症状，同时注意补充维生素B族，避免熬夜和精神压力。
感染或炎症：口腔卫生不佳可能引发细菌或真菌感染，表现为红肿、疼痛甚至溃疡。需加强口腔清洁，必要时使用含氯己定的漱口水，儿童应在成人监护下使用。
口腔疾病：如扁平苔藓、舌乳头炎等，可能伴随黏膜颜色改变或味觉异常。此类情况需及时就医，明确诊断后进行针对性治疗，特殊人群如孕妇、糖尿病患者需更谨慎处理。
系统性疾病：如灼口综合征、糖尿病等可能导致舌头持续疼痛。若疼痛与饮食无关且伴随口干、味觉改变，建议尽早到口腔科或内科检查，排查潜在疾病。
