经常开车的人因久坐、精神紧张及环境因素，易患腰椎间盘突出症、颈椎病、干眼症、下肢静脉血栓及高血压等疾病。
腰椎间盘突出症：长期久坐使腰椎压力增加，椎间盘退变加速，尤其30~50岁人群风险更高。驾驶姿势固定易致腰部肌肉紧张，进而引发疼痛。
颈椎病：保持头部前伸姿势驾驶时，颈椎承受额外压力，长期可导致颈椎生理曲度变直或骨质增生。女性因颈部肌肉力量相对较弱，风险略高。
干眼症：驾驶时眨眼频率降低（约每分钟5次，正常15~20次），泪液蒸发加快，尤其空调车内空气干燥，易引发眼疲劳。
下肢静脉血栓：久坐使下肢血液循环减慢，血液黏稠度增加，形成血栓风险升高。长途司机及肥胖人群风险更高，血栓脱落可能引发肺栓塞。
高血压：驾驶时精神持续紧张，交感神经兴奋，血压升高。长期驾驶的人群应定期监测血压，避免情绪波动影响血压稳定。
建议每驾驶1小时停车活动5~10分钟，加强腰背肌锻炼，使用防蓝光眼镜缓解眼部疲劳，保持车内湿度适宜，驾驶期间定时饮水，促进血液循环。
