精子颜色发黄是否正常，需结合具体情况判断。禁欲时间较长时，精液因浓缩可能呈淡黄色，属正常生理现象；若伴随尿频、尿急或颜色持续异常，可能提示炎症或感染，需就医检查。
生理性发黄：禁欲3~7天，精液因长期未排出浓缩，颜色由透明或乳白色转为淡黄色至深黄色，无异味、无不适症状，通常无需特殊处理，恢复规律排精后可恢复正常色泽。
病理性发黄：急性前列腺炎、精囊炎等炎症时，精液可能呈黄绿色或深黄色，常伴射精疼痛、尿道灼热感或血精。此类情况需及时就医，通过尿常规、精液常规等检查明确病因，必要时遵医嘱使用抗感染药物。
青少年男性因生殖系统发育阶段，精液生成代谢较快，若偶见淡黄色且无其他症状，多为正常生理波动；中老年男性若长期出现颜色异常，需留意前列腺或精囊病变风险，建议定期体检。
特殊人群（如长期久坐、频繁手淫者）应注意规律作息，避免久坐憋尿，多喝水促进代谢；若颜色异常持续超过2周或伴随其他症状，建议尽早前往正规医疗机构泌尿外科或男科就诊，切勿自行用药。
