女性排卵期症状主要包括基础体温上升0.3~0.5℃、阴道分泌物增多呈透明拉丝状、轻微下腹部隐痛或坠胀感，部分人还可能出现排卵期出血（量少、持续1~3天）及乳房轻微胀痛。
一、月经周期规律者：排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，基础体温在排卵后因孕激素升高而上升，持续至月经前1~2天。分泌物变化明显，拉丝度增加提示受孕概率较高。
二、月经周期不规律者：排卵期难以精准预测，症状可能因激素波动不稳定而表现各异。若备孕，建议通过排卵试纸、B超监测或宫颈黏液观察辅助判断。
三、特殊人群注意事项：
- 备孕女性：可在排卵期安排同房，结合基础体温和分泌物变化提高受孕机会；
- 月经不调者：症状不典型时需排查内分泌问题，建议就医检查激素水平；
- 绝经过渡期女性：可能因激素波动出现异常出血，需警惕妇科疾病，及时就诊。
四、缓解不适建议：排卵期轻微症状无需特殊处理，注意休息、避免剧烈运动即可；若腹痛明显或出血量大，应及时就医排查卵巢囊肿、内膜息肉等疾病。
