脊柱轻度侧弯畸形（Cobb角<10°）通常无需手术，以观察和非手术干预为主。青少年是高发群体，需定期监测进展，避免不良姿势加重畸形。
青少年轻度侧弯：建议每4-6个月通过X线检查评估Cobb角变化，重点关注每年角度增长是否>5°。日常保持正确坐姿，避免长期单侧负重（如单肩背包），可进行针对性肌肉拉伸（如侧方弯腰）和核心肌群训练（如平板支撑）。
成人轻度侧弯：若无症状且角度稳定，以生活方式调整为主，避免久坐、弯腰驼背，选择中等强度有氧运动（如游泳、快走）增强腰背力量。若伴随腰背痛，可短期使用非甾体抗炎药缓解症状，但需在医生指导下用药。
特殊人群注意：孕妇因激素变化可能加重侧弯，建议孕期加强腰背肌锻炼，使用孕妇专用护腰枕维持姿势。儿童（<10岁）若为特发性侧弯，优先通过物理治疗（如 Schroth 疗法）矫正，避免过早佩戴硬性支具影响发育。
高危因素干预：若存在家族遗传史或神经肌肉疾病，需更早开始筛查（如每6个月一次），早期干预可降低进展风险。
