射精时腰疼可能与多种因素相关，如前列腺或精囊炎症、腰椎压力增加、肌肉紧张或既往腰部损伤等。若症状持续或加重，需及时就医排查病因。
一、前列腺或精囊炎症：炎症刺激可引发射精时盆腔肌肉收缩，导致腰部牵涉痛。此类情况常伴随尿频、尿急或尿道灼热感，需通过尿常规或前列腺液检查确诊。
二、腰椎或肌肉劳损：射精过程中腰部肌肉紧张或腰椎压力骤增，可能诱发原有腰间盘突出或腰肌劳损症状。长期久坐、缺乏运动者风险更高，建议减少久坐，适度进行腰背肌锻炼。
三、生殖器官结构异常：如精囊结石、前列腺增生等，可能在射精时压迫周围组织引发疼痛。中老年男性需警惕前列腺增生风险，建议定期进行前列腺超声检查。
四、性生活姿势不当：不当姿势可能导致腰部过度扭曲或肌肉拉伤。建议调整体位，避免腰部过度受力，性生活中注意动作轻柔。
特殊人群提示：40岁以上男性若伴随排尿困难、血精等症状，需优先排查前列腺疾病；女性若频繁出现此类症状，应警惕盆腔炎症或子宫内膜异位症，建议及时就医明确诊断。
