左侧腮帮子疼通常与咀嚼肌劳损、牙齿问题或感染相关，疼痛持续不缓解或伴随发热、张口受限需就医。
一、咀嚼肌劳损
多因长时间单侧咀嚼、咬硬物或夜间磨牙，表现为疼痛局限于肌肉区域，按压有酸胀感。建议避免单侧咀嚼，减少硬物摄入，局部冷敷可缓解症状。
二、牙齿及牙龈问题
如龋齿、牙髓炎或智齿冠周炎，疼痛常放射至腮部，可能伴随牙龈红肿、牙齿敏感。需口腔检查明确病因，特殊人群（如孕妇、糖尿病患者）需更谨慎处理。
三、淋巴结炎或腮腺炎
病毒或细菌感染引发的淋巴结肿大或腮腺炎，常伴发热、腮腺肿大，疼痛范围较广。儿童及免疫力低下者易感，需及时就医排查感染源，避免传染。
四、颞下颌关节紊乱
关节弹响、张口困难伴随疼痛，与精神压力、咬合异常有关。日常注意放松颌部肌肉，避免过度张口，必要时佩戴颌垫改善症状。
五、特殊人群注意事项
儿童需关注是否有咬手指习惯，成人避免长期单侧咀嚼，老年人需警惕关节退行性病变。如疼痛持续超过3天、出现发热或吞咽困难，应尽快至医疗机构就诊。
