外阴长痘痘可能由毛囊炎、前庭大腺囊肿或脓肿、尖锐湿疣等引起。多数情况下无需过度担忧，但若伴随疼痛、红肿、异常分泌物或持续增大，建议及时就医。
毛囊炎：多因细菌感染或摩擦刺激引发，表现为红色小丘疹，可局部清洁后涂抹抗菌药膏，避免挤压。糖尿病患者或免疫力低下者易反复发生，需注意控制基础疾病。
前庭大腺囊肿或脓肿：囊肿较小无症状时观察即可，脓肿需就医切开引流。此类情况与局部卫生、分泌物堵塞相关，性活跃女性风险略高，日常避免穿紧身裤，减少局部刺激。
尖锐湿疣：由HPV感染引起，呈菜花状或鸡冠状，需及时就医，通过冷冻或激光治疗，性伴侣建议同时检查，治疗期间避免性生活。
特殊人群提示：孕妇需谨慎用药，建议优先物理清洁；青春期女性因激素波动易出现毛囊炎，注意减少甜食摄入与规律作息；绝经后女性需警惕前庭大腺问题，及时检查排除恶性病变。
日常保持外阴清洁干燥，穿宽松棉质衣物，避免频繁使用洗液，发现异常2周内未缓解或症状加重，应尽快到正规医疗机构皮肤科或妇科就诊。
