脚后跟疼不一定是肾虚引起的。现代医学研究表明，其常见病因包括足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺等，肾虚在中医理论中虽可能涉及腰膝酸软等症状，但并非脚后跟疼的主要直接原因。
一、足底筋膜炎
长期站立或行走导致足底筋膜劳损，引发无菌性炎症，晨起或久坐后疼痛明显，活动后可缓解，按压足底近脚跟处疼痛加剧。
二、跟腱炎
跟腱反复牵拉损伤，常见于运动爱好者，表现为跟腱附着点肿胀、压痛，活动时疼痛加重，严重时影响行走。
三、跟骨骨刺
跟骨骨质增生形成骨刺，压迫周围组织，疼痛多在负重时明显，X线检查可见骨刺影像。
四、其他因素
糖尿病患者因神经病变或血管病变可能引发足部疼痛；扁平足或高弓足因足部力学异常，长期易导致脚跟疼痛；年龄增长伴随的跟垫退变也可能引起疼痛。
温馨提示：日常应选择舒适缓震的鞋子，避免长时间站立或行走；肥胖者需控制体重以减轻足部负担；运动前做好热身，避免跟腱过度牵拉。如疼痛持续超过2周或伴随红肿、发热、活动受限，建议及时就医检查，明确病因后对症治疗。
