哺乳期妇女可以适量食用马蹄，建议充分清洗并彻底煮熟，避免生食，特殊情况需谨慎。
马蹄富含维生素C、钾、膳食纤维等营养成分，能补充哺乳期所需的部分营养物质，其中膳食纤维有助于改善哺乳期常见的便秘问题，维生素C可辅助增强免疫力，对母婴健康有一定益处，但需注意控制食用量，避免过量引起肠胃不适。
生食马蹄可能携带姜片虫、大肠杆菌等病原体，增加感染风险，且生马蹄质地偏凉，过量食用可能刺激肠胃；而经过充分加热（如蒸煮、炖煮）的马蹄能有效杀灭潜在病原体，同时降低生冷刺激，建议优先选择熟食制品。
对马蹄过敏的哺乳期妇女应严格避免食用，可能引发皮疹、腹泻等过敏反应；肠胃功能较弱或有慢性腹泻的哺乳期妇女，过量食用马蹄可能加重肠胃负担，出现腹胀、腹痛等不适，建议适量减少摄入量或暂停食用。
哺乳期妇女食用马蹄时，建议每次摄入量控制在100克以内，每周食用2-3次为宜；食用前需用流动水反复冲洗表皮，彻底去除泥沙和污垢，削皮后充分煮熟再食用，确保食品安全，降低潜在健康风险。
