姨妈推迟通常指月经周期长于35天或较自身规律周期延后超过7天，可能由生理、疾病、药物、生活方式等因素引起。
生理因素：青春期初潮后1~2年、围绝经期（45岁后）因激素不稳定易出现周期紊乱；孕早期停经是正常生理现象。
疾病因素：多囊卵巢综合征（PCOS）会因雄激素过高导致排卵异常；甲状腺功能减退或亢进、高泌乳素血症也可能影响月经周期，需通过激素检测及超声检查明确诊断。
药物与外界因素：长期服用避孕药、抗抑郁药、激素类药物可能干扰内分泌；过度节食、剧烈运动、精神压力大或环境骤变（如出差、气候转换）也会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能。
特殊人群注意：青春期女性若初潮后1年仍不规律，建议就医排查；育龄期女性月经推迟需优先排除妊娠可能；围绝经期女性若月经紊乱伴潮热、失眠等症状，应及时咨询妇科医生。
建议：偶尔推迟且无其他不适可观察1~2个周期；若连续3个月异常，或伴随体重骤变、腹痛、异常出血等，需尽早前往正规医疗机构检查，明确原因后再对症处理，避免自行用药。
