发布于 2026-09-17
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正常月经周期一般为21~35天，平均28天，经期持续3~7天，经量20~60ml。计算方法为下次月经来潮第1天减去本次月经第1天，间隔天数即为周期。
月经周期指两次月经第1天的间隔时间，正常范围为21~35天，波动不超过7天属正常。青春期初潮后2年内、围绝经期前1~2年可能出现周期紊乱，通常无需过度干预。
经期持续时间（出血天数）正常为3~7天，多数女性在4~5天左右。经量以卫生巾使用量衡量，每天更换3~5次属正常，超过80ml可能提示月经过多，少于5ml为月经过少。
从本次月经第1天开始，至下次月经第1天结束，间隔天数即为周期。例如：本次5月1日来月经，下次5月28日来，周期为27天，属于正常范围。需连续观察3个周期以上判断是否规律。
若周期＜21天或＞35天、经期持续＜2天或＞8天、经量明显增多或减少，或伴随严重痛经、异常出血，需及时就医检查，排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫肌瘤等疾病。
参考文献:
[1]中华医学会妇产科学分会.妇产科学[M].人民卫生出版社， 2020:345-350.
[2]国家卫生健康委员会.中国妇女健康指南[Z].2021:42-45.
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